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최대무산소성근파워 운동(고속근력)파워트레이닝※ 고속근력트레이닝이란? : 단시간에 최대한의 근력을 내는 것을 목적으로 하는 운동법이다. 단시간에 최대 근력을 내야 하기 때문에 일반적...
전 세계에서 가장 멀리 날아가는 단 한 사람을 가리는 종목. 타 운동과 달리 멀리뛰기와 세단뛰기는 복잡한 설명이나 규칙들을 말할 필요가 없다. 체급의 분류나 종목의 세분화가 없는 ...
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