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건강에 대한 관심이 높아지면서 지방에도 종류가 있다는 사실이 널리 알려지고 있다. 그 중 가장 많이 들어본 지방은 아마 트랜스지방이 아닐까 싶다. 과연 트랜스지방은 어떤 지방인지,...
피스타치오는 식물 단백질이면서도 완전한 단백질로, 단백질을 섭취하는 가장 효율적인 방법으로 떠오르고 있다. 불안정한 환경 탓에 운동할 의욕이 사라지는 요즘. 조리하지 않고도 단백질...
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