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코어는 인체를 지탱하는 중심축으로, 척추를 둘러싼 근육과 유연성을 키우면 코어 근력을 강화하는 데 매우 효과적이다. 특히 지속적으로 웨이트트레이닝을 실시해 코어 근력을 강화하면 라...
2020년 가 준비한 스페셜 이벤트인 표지모델 선발 콘테스트. 2020년 1월 22일부터 3월 5일까지 인스타그램(@maxqtv)에서 실시한 이번 행사에는 직업, 나이, 운동 경...
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