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하체는 등과 더불어 신체에서 가장 큰 근육이 분포된 부위로, 신진대사에서 중요한 부분을 차지하기에 꾸준히 운동하면 성인병, 척추질환 등을 예방하는 데 효과적이다. 빈약한 하체를 건...
근육이 발달하면 그 주변에 새로운 모세혈관이 생성되어 혈액순환이 촉진된다. 특히 하체 근육이 발달하면 당뇨와 고지혈증 등 질환을 예방함과 동시에 고환과 부신에 혈액이 원활히 공급되...
영상병원 원무과에서 행정업무를 담당하고 있는 최용현 씨. 불과 몇 달 전만 해도 그의 가장 큰 고민은 날이 갈수록 불어만가는 체중이었어요. 고등학교 재학 시절, 급식실 공사로 인해 배...