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영상여러분은 무용수를 보면 어떤 생각이 드나요? TV를 비롯해 미디어에 소개된 발레리나를 포함한 여자 무용수들은 한 마리의 백조처럼 우아한 모습으로 시선을 사로잡죠. 그래서인지 무용수...
건강, 체중감량, 근육질 몸매 등 운동을 하는 이유는 제각각이지만 운동할 때 따라오는 고민은 크게 두 가지다. 어떻게 운동하고 어떻게 먹는가이다. 에너지와 관련된 다양한 정보가 있...
추운 날씨는 우리 몸을 움츠러들게 하고, 바깥 활동을 꺼리게 만든다. 하지만 불어난 살을 빼기 위해 다이어트를 결심했다면 당장 이불을 걷어차고 밖으로 나가라. 추운 겨울철은 그 어...