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많은 남성이 꿈꾸는 탄탄한 어깨와 우람하고 입체감 있는 하체는 외적으로도 매력적이지만, 기능적으로도 중요한 부위라 할 수 있다. 어깨는 운동 범위와 방향이 넓고 자유로워 웨이트트레...
떡 벌어진 어깨를 가진 남자에게 매력을 느끼지 못하는 사람이 있을까? 어깨가 넓은 사람은 ‘어깨 깡패’, 어깨가 좁은 사람은 ‘어좁이’라는 말이 있을 정도로 어깨가 넓은 남자는 남...
학창시절 불어난 체중 때문에 운동을 시작했다는 김지영 씨. 꾸준한 운동과 식단 관리로 다이어트에는 성공했지만 똥배는 쉽게 빠지지 않았는데…콤플렉스였던 똥배를 복근으로 만들어보겠다는...