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리더십 강사, 커리어 코치, 창의사고력 교육 강사에 등 매일 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있는 워킹맘 최귀성 씨. 29세에 웨이트트레이닝을 취미로 시작한 그녀는 바쁜 일상...
영상광주 MBC 자체 프로그램 생방송 에서 ‘홈 요가’ 방송을 진행 중인 문지선 씨. 대학에서 연기를 전공한 그녀는 모델로 활동하다 운동의 매력에 푹 빠졌고 몸짱대회에도 출전하게 되었...
영상Q. 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 매일 즐겁고 건강하게 사는 삶이 꿈인 장서윤입니다. 영문학을 전공해서 과거에는 영어강사 생활도 해봤고, 평범한 회사원으로 생활한 적도 있지만,...
영상20대부터 스키 강사, 간호직, 판매업 등 다양한 일들을 경험하면서 스트레스와 피로를 효과적으로 해결할 수 있는 방법을 고민했다는 손정원 씨. 클라이밍, 폴댄스 등 여러 운동을 경...
지금부터 알려주는 운동은 우리가 익히 잘 알고 있는 운동이지만, 여전히 당신의 엉덩이가 처져 있다면 방법이 잘못됐거나, 노력이 부족했거나 둘 중 하나일 것이다. 이번에는 하나의 운...
영상‘늦었다고 생각했을 때가 가장 빠르다’ 라는 말처럼, 도전은 언제나 아름답죠. 49세라는 늦은 나이에 머슬마니아 대회에서 1위 트로피를 수상하고 뜨거운 눈물을 흘린 장민 씨. 25...
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 서울에 살고 있는 오은혜입니다. 문예창작을 전공한 문학소녀였지만, 지금은 광화문에서 필라테스 강사로 일하고 있어요. 최고의 피트니...