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기나긴 기다림 끝에 그들이 한자리에 모였다. 전국을 주름잡는 몸짱들이 총집결한 곳은 바로 강원도 평창. 오랜 기다림에 항의라도 하듯, 최고의 몸을 준비해온 선수들을 위해 마련한 최...
스쿼트는 데드리프트, 벤치프레스와 함께 3대 웨이트트레이닝 운동으로 꼽히며 지금도 수많은 마니아에게 사랑받는 운동이다. 둔근과 하체를 고르게 단련할 수 있는 스쿼트는 다양한 세부 ...
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