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농업 기술이 발전하면서 원하는 음식을 사시사철 먹을 수 있는 시대가 됐지만, 제철 음식이 갖는 힘은 여전히 위대하다. 탁월한 맛과 대단한 영양으로 우리의 입과 몸을 모두 즐겁게 하...
고단백, 저열량 식품은 운동인들이 선호하는 대표적인 식단 중 하나다. 그래서인지 요즘 생선을 찾는 사람들이 늘어나고 있는데, 그중에서도 몸의 염증을 줄여 혈당을 안정적으로 유지해주...
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