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영상사소한 습관이 인생을 바꾼다는 말이 있어요. 작은 습관이라도 꾸준히 실천하면 자신을 바꾸는 원동력이 되는데요. 무려 35년째 꾸준히 운동해온 오근석 씨가 바로 그 주인공이죠. 골프...
뷰티 아티스트로 30년 넘게 일하며 잔뼈가 굵은 53세 곽경실 씨는 4년 전인 2019년 골다공증을 비롯해 불면증과 갱년기, 소화불량 등 몸에서 보낸 이상 신호를 느꼈어요. 게다가...
올해 56세 양은주 씨는 50대라는 사실이 믿겨지지 않을 정도로 탄탄한 몸매의 소유자에요. 웨이트트레이닝 3대 중량 운동인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 매일 빠지지 않고 하고...