#스쿼트종류

하체 운동의 '꽃' 스쿼트, 어디까지 해봤니?

스쿼트는 데드리프트, 벤치프레스와 함께 3대 웨이트트레이닝 운동으로 꼽히며 지금도 수많은 마니아에게 사랑받는 운동이다. 둔근과 하체를 고르게 단련할 수 있는 스쿼트는 다양한 세부 ...