#설버운동

[실버 웨이트&스트레칭] 6편 - 나이 들수록 처지는 팔뚝살, 어떻게 끌어올릴까?

이두근 운동은 불끈 솟은 팔뚝을 만들고 싶어 하는 남성들의 전유물이 아니다. 처지지 않고 탄력 있는 팔을 만드는 데 도움이 되는 이두근 운동을 배워보자. Warm Up : 양쪽 2...