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달리는 것은 이로운 일이다. 유산소운동의 기본이자, 가장 강력한 효과를 지닌 운동이기 때문이다. 그러나 언제나 옳은 것은 아니다. 특히 관절이 다 파괴된 경우에는 말이다. 달리기만...
러닝 인구가 늘어나고 있다. 새벽녘 동네를 달리는 아저씨, 해 진 한강 변을 슬슬 걷는 아주머니가 아닌, 전문적인 아이템과 강습을 바탕으로 러닝을 즐기는 인구가 증가하고 있다. 벌...
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