#나를돌아보기

이게 가능? 명상으로 '몸짱' 되는 비결

마음이 가면 몸도 따라간다는 말이 있다. 운동을 취미로 즐기는 일반인이나 프로 운동선수들 사이에서 명상의 인기가 나날이 높아지고 있다는 것도 그리 놀랍지 않다. 마음을 수련하는 것...