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우리는 운동할 때는 물론, 일상생활을 하면서도 코어근육을 사용한다. 그러나 그 쓰임에 비해 코어근육이 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 또 어떻게 단련해야 하는지는 잘 알지 못한다....
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