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지난해 11월 18~19일 미국 캘리포니아 아발론 할리우드에서 ‘2022 머슬마니아 피트니스 아메리카 위크엔드 in Hollywood’가 열렸다. 대한민국을 대표해 출전한 팀 코리...
혹시 짐스틱이라는 운동 도구를 아시나요? 짐스틱은 긴 막대 양끝에 탄성 밴드를 결합한 소도구로 재활과 체형 교정 운동에 많이 사용하는 운동 도구에요. 부피와 무게가 크지 않음에도 ...
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