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운동할 때 가장 중요한 것은 다치지 않는 것이다. 아무리 효과 좋은 트레이닝이라 하더라도 그 과정에서 부상을 당하면 아무 소용 없다. 웨이트트레이닝에서 당하기 쉬운 부상과 치료법,...
대표적인 편향성 운동인 골프. 최근 그 인기와 관심이 높아지면서 골프를 치다가 다쳐 병원을 찾는 사람도 늘고 있다. 건강을 위해 시작한 운동 때문에 오히려 부상을 입는 불상사를 막...
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