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식이지방은 관상동맥질환을 유발하고 몸을 뚱뚱하게 만든다는 이유로 비난받곤 한다. 하지만 진실은 이것과 약간 다르다. 지방을 적정량 섭취하지 않으면 운동 효과를 극대화 할 수도 없고...
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