#하이플랭크 니 투 엘보

백 번 천 번 강조해도 지나치지 않은 이 운동, 왜 해야 할까?

남녀노소 누구나 생활 속에서 종종 사용할 만큼 친숙한 단어 ‘코어’. 그 중요성은 100번, 아니 1,000번을 강조해도 지나치지 않을 정도로 기본 중의 기본이다. 그만큼 중요하다...