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과격한 움직임을 반복하고 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 햄스트링이 약해지고 수축 상태가 지속되어 무릎, 골반, 허리 등에 통증을 유발하게 된다. 하체 강화는 물론 각종 통증 예방...
Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.안녕하세요, 홍유진입니다. 고향은 전라남도 목포고요, 지금은 서울에 살고 있어요. 대기업에 입사해 평범한 회사원으로 살다가 운동에 매력을 느껴...
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