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과일마저 마음껏 먹지 못한다면 우리는 정녕 어떻게 해야 할까? 이런 질문을 하는 사람들은 대부분 과일에 함유된 과당을 걱정한다. 사실 근거 없는 두려움은 아니다. 실제로 인체는 우...
일을 하다가 정신적, 육체적으로 힘들 때 초콜릿 같은 당분을 섭취하면 사라져가던 힘이 솟는 듯하다. 단맛이 나는 물질을 일컫는 당분은 탄수화물의 한 종류로 인체 에너지원으로 작용하...
과일마저 마음껏 먹지 못한다면 우리는 정녕 어떻게 해야 할까? 이런 질문을 하는 사람들은 대부분 과일에 함유된 과당을 걱정한다. 사실 근거 없는 두려움은 아니다.인체는 우리가 가장...