#언덕오르기

칼로리 쑥쑥 빠지는 최고의 유산소운동

언덕 달리기는 지방 연소에 효과적인 HIIT 유산 소운동으로 최근 각광받고 있다. 힘이 든 만큼, 효과가 확실한 언덕 달리기에 대해 알아보자. 사우스 다코타주립대학 연구진이 발표한...