#어깨 가동성 강화

이 운동하고 피트니스 대회 휩쓴 몸짱 아줌마

작고 소중한 근육, 삼각근. 삼각근이 위치한 어깨는 얼굴이 아닌데도 사람의 인상을 좌우하고, 팔의 움직임에 큰 영향을 미치는 등 활용성이 높은 신체 부위다. 많은 사람이 어깨를 단...