#등업

운동에도 등업이 필요해! 완벽한 ‘등’업을 위한 시크릿 트레이닝

여러 활동에서 등(等)업이 안 되면 다음 단계로 진입할 수 없다. 운동을 할 때도 마찬가지로, 등근육이 약하면 전체적인 근 성장이 제한된다. 상체 근육의 토대, 등! 미스터코리아 ...