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닭고기는 운동하는 이들이 가장 가까이하는 친구다. 운동으로 소진된 에너지와 더불어 다양한 영양소를 쉽게 보충할 수 있기 때문이다. 이에 따라 ‘닭가슴살로만 식단관리를 해야 한다’는...
예전부터 식단용 단백질 식품은 묻지도 따지지도 않고 닭가슴살이었다. 이유는 다들 알다시피 가성비 때문이다. 다른 육류나 생선 같은 단백질 식품들과 단백질 함량 대비 가격을 비교하면...
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