#아르다 프라사리타 파도타나사나 하스타

세 달의 기적, 최유연의 파워요가 2탄 - 실전편(밸런스 요가)

사람의 몸은 장기를 제외한 모든 골격과 근육이 좌우 대칭으로 이뤄져 있다. 잘못된 생활방식과 무의식중에 반복하는 잘못된 습관 등이 우리 몸의 좌우 대칭을 무너지게 한다. 평소 무의...