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아침은 꼭 먹고 다니라는 엄마의 잔소리를 새겨들어야 하는 이유가 있다. 사람들 말처럼 아침 식사는 정말 ‘하루 중 가장 중요한 끼니’일까? 짧게 답하자면 그렇다. 하지만 주의할 사...
기분 좋은 아침을 맞은 적이 언제인지 기억나는가? 상쾌한 아침을 위해선 꿀잠이 필수다. 질 좋은 수면을 위해서는 자기 전에 되도록 수면을 방해할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다....
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