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2016 머슬마니아 X 맥스큐 세계대회 선발전에서 피지크 그랑프리를 거머쥔 조준. 그 앞에 ‘최연소’라는 수식어까지 덧붙어 그에게 쏟아지는 상찬은 더욱 화려해졌다. 미소년 마스크 ...
빼어난 미모와 환상적인 몸매로 머슬마니아를 접수한 강주연-조애라-이은지가 다가오는 여름을 접수하기 위해 웨이브파크에 총출동했다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2022년 7월호 표지모델...
탄력 밴드를 가벼운 운동이나 홈 트레이닝 보조 도구로만 생각했다면 그야말로 오산이다. 밴드는 수십 년 전부터 보디빌더나 파워리프터 등 하드 트레이닝을 즐기는 이들에게 사랑받아온 도...
사람에게는 고유의 선이 있다. 그 선은 자신을 보여주는 거울과도 같다. 누군가는 부드럽고, 누군가는 흐리멍덩하며, 누군가는 뾰족하다. 물론 예쁘고 아름다운 선도 있다. 타고난 선을...
어릴 적부터 칼 루이스를 동경해 육상을 시작한 양택기 씨. 국가대표로 선발되며 최고의 스프린터를 꿈꿨죠. 하지만 대학교 4학년 때 아킬레스건과 대퇴이두근이 끊어져 결국 은퇴한 그는...
빼어난 미모와 환상적인 몸매로 머슬마니아를 휩쓴 ‘미녀 삼총사’ 정애리-김다혜-양유나의 ‘핫’한 비키니 화보가 공개됐다. 4월 22일 출간된 맥스큐 5월호 화보 촬영에서 정애리-김...
일을 하다가 정신적, 육체적으로 힘들 때 초콜릿 같은 당분을 섭취하면 사라져가던 힘이 솟는 듯하다. 단맛이 나는 물질을 일컫는 당분은 탄수화물의 한 종류로 인체 에너지원으로 작용하...
27세에 둘째 출산 후 1년 반 만에 30kg을 감량한 김단아 씨. 이후 그녀는 트레이너 겸 피트니스 모델로 활동하며 인생의 전성기를 누렸어요. 행복도 잠시, 32세에 대형 교통사...
예로부터 우리 조상들은 면역력을 높이고 영양을 보충하기 위해 제철 음식인 봄나물을 즐겨 먹었다. 실제 조상들이 즐겨 부른 농가월령가(農家月令歌)에도 봄나물에 관한 가사가 많이 등장...
하체에는 일반인 남자의 경우 신체 근육의 약 60%, 여성인 경우 70%의 근육이 있다. 일반인들은 보통 뱃살이나 팔 등의 군살을 빼기 위해 복부 운동이나 빼고 싶은 특정 신체부위...
TOTAL 헬스N피트니스 미디어 가 공식 인스타그램에 카카오 콘텐츠 게시물을 새롭게 선보여 화제다. 카카오 콘텐츠는 가 카카오와 제휴해 자체 제작, 공급하는 온라인 스낵 콘텐츠 서...
영상‘눈을 보고 말해요', '큰일이다', '보고 싶은 날엔' 등 감미로운 목소리로 수맣은 히트곡을 발표한 3인조 남성 보컬 그룹 V.O.S의 리더 박지헌! 인기 가수로 한 시대를 풍미...