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대표적인 유산소운동이자 전신운동인 등산은 심장과 폐를 튼튼하게 하며 신체 모든 근육의 지구력과 균형감각을 키워준다. 게다가 스트레스 해소 등 정신 건강에도 도움이 돼 대중적인 취미...
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