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헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2023년 1월호 커버걸이자 머슬마니아를 대표하는 최강 ‘섹시백’ 장하은의 피트니스 화보가 공개돼 화제다. 짐푸드의 트렌드세터 서비푸드 여신으로 잘 알려진...
분리유청단백질 셰이크와 소화가 빠른 탄수화물을 함께 섭취하면 동화작용을 극대화할 수 있어 화제가 되고 있다. 특히 중량 운동을 마친 후에 근육 성장을 촉진하는 데 매우 효과적이다....
영상Q. 안녕하세요, 자기 소개 부탁해요.위례 신도시에서 필라테스 센터를 운영하고 있는 체형교정전문가 우희선원장입니다. Q. 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요?20대 초반부터 공인...