로딩 중...
벤트 오버 바벨 로우는 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 운동이지만 대부분의 사람들이 정확한 자세로 운동하고 있지는 않다. 올바른 자세로 더 확실한 등 근육을 완성해보자. 상체를 평행지...
기본적으로 어깨가 넓으면 몸의 비율이 좋고 시각적으로도 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. 하지만 어깨운동에 대한 지식이 전무한 상태에서 단순하게 접근해 운동을 하면 부상 위험이 누적...
더 많은 태그는 검색 페이지에서 찾아보세요.
