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몇 년 전까지만 하더라도 비키니는 여름에 휴가 때만 입는 옷이었습니다. 그렇기에 비키니의 계절은 여름이었고, 비키니의 판매수량은 여름에 가장 높았습니다. 하지만 요즘 비키니를 입는...
운동을 시작하면서 가장 먼저 접하는 보충제 성분 용어가 단백질이라면, 그다음으로 접하는 용어가 BCAA일 것입니다. 특히, PT(퍼스널 트레이닝)를 받고 있는 분들은 담당 트레이너...
궁극의 스플릿 스탠스 트레이닝 가이드신체 양쪽을 각각 자극하는 이 트레이닝 테크닉을 활용해서 신체 불균형을 바로잡고 전신의 운동 능력을 향상하자.[스플릿 스탠스 요점 정리]양발을 ...
2017 MUSCLEMANIA® FITNESS UNIVERSE WEEKEND in MIAMI2017 머슬마니아® 마이애미 세계대회 하이라이트전 세계 몸짱들이 세계 최고의 보디를 가...
헬스 초심자와 전문가가 다른 운동법을 하듯이, 헬스보충제도 전문가가 되기 위해서는 차별화된 제품을 섭취해야만 운동 효과를 높일 수 있습니다. 여러분이 전문가라면? 혹은 전문가가 되...
포토하나도 힘든 세상에 아이 세 명을 낳아 키운다고? 얼굴에 붙이는 팩보단 복근의 식스팩을 위해 노력하는 그녀의 몸매에 웬만한 20대는 명함도 못 내민다고? 세 아이의 엄마이자 ‘머슬...
여러분의 주위를 살펴보면, 우유를 좋아하지 않는 사람들이 간혹 있습니다. 왜 우유를 마시는 것을 꺼릴까요? 그분들은 우유를 마시면 배가 아프기 때문입니다. 또한, 우유뿐 아니라 우...
체중과의 기나긴 싸움을 하는 여성들이 걱정하는 것 중 하나가 탄수화물 섭취입니다. 탄수화물 과다 섭취자의 특징은 평소 밥을 과하게 먹거나 혹은 빵을 자주 먹는 “빵덕후”인 경우가 ...
완벽한 보충제 고르기종류가 너무 많다고 고민할 필요 없다. 우리가 당신을 대신해 모든 정보를 요약해뒀으니 목표에 맞춰 단백질을 올바르게 고르는 방법을 배워보자. SPOMAX 맥스프...
포토터질 것 같은 우람한 팔은 남성들의 로망 중 하나! 가녀린 팔이 콤플렉스거나 운동한 만큼 성장하지 않는다면 운동법을 바꿔보면 어떨까요? 전국체전 보디빌딩 종목에서 9년 연속 1위를...
사랑과 운동을 그대에게~ 사랑과 몸을 함께 완성한 이 시대 진정한 부러움 유발자들!BODY INSTA 열심히 운동하면 나에게도?!운동 욕구 폭발하는 몸짱 커플들의 인스타그램 #운동...
국민소득의 증가, 삶의 가치기준 변화 등등 사회적 변화 탓에 사람들의 삶의 기준은 돈과 명예가 아닌 건강에 초점을 두고 있습니다. 피트니스 시장도 단지 멋진 몸을 만드는 것이 아닌...