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예쁜 다섯 딸을 가진 평범한 주부 안인숙 씨. 그녀도 여느 엄마들처럼 산후 비만을 피할 수 없어 68kg까지 체중이 불어났다고 합니다.※출처: 안인숙 사진제공 6살 막내딸의 유치원...
쉬는 날 와인 한잔, 슈어 와이낫?알코올 섭취는 가능한 절제해야 하지만, 운동을 쉬는 날엔 레드와인 한잔을 즐기는 것도 괜찮다. 바로 레스베라트롤이 함유됐기 때문! 과학자들은 ...
포토보쌈가게를 운영 중인 28세 장재혁 씨. 그에겐 한 가지 고민이 있었는데요… 그건 바로 끝없이 불어나는 살! 술자리를 워낙 좋아하는 그였기에 다이어트는 항상 실패했고, 살은 계속해...
각성제 없는 최고의 지방 연소 보충제 6가지마음을 초조하게 만들지 않고 지방만 연소하고 싶은가? 식욕을 억제해줄 최고의 보충제 여섯 가지를 소개한다. 운동하는 사람들은 겨울을 경계...
포토필라테스는 여성들만의 전유물이 아니라 남성도 충분히 즐길 수 있다는 것을 몸소 보여주며 고정관념을 깬 최범 씨. 사실 그는 요즘 핫한 곱창집 사장님이었어요. 물질적으로는 행복했지만...
걸그룹 LPG 3기로 데뷔해 가수의 꿈을 이룬 이은지 씨. 그러나 그 기쁨은 오래가지 못했어요.그룹 해체로 하루아침에 꿈을 잃고 말았죠. ※출처: 이은지 사진제공 그러나 ...
호날두도 다치는 햄스트링, 런지로 단련하자!세계적인 축구선수들이 햄스트링 부상으로 중요한 경기에 결장했다는 뉴스를 종종 접했을 것이다. 도대체 햄스트링이 어떤 부위길래 이리 잘 ...
농어촌 공공의료서비스를 제공하는 공중보건한의사 정대진 씨. 그에게 운동은 타지 생활의 외로움을 이겨내는 좋은 친구였습니다. ※출처: 정대진 사진제공 하지만 무리한 벌크업으로 93k...
술안주가 아닌 건강식!양념 피스타치오맥주 안주로 즐겨 먹는 피스타치오. 사실은 열량도 낮고 심장 건강에도 좋은 건강식이라는 것을 아는가? 아쉽게도 시중에서 쉽게 접할 수 있는 양념...
포토마트 직원으로 일하고 있는 36세 조지철 씨. 2교대로 근무하는 그는 마감 후 허기진 배를 달래기 위해 야식을 즐겼어요. 덕분에 살은 계속해서 불어 갔고, 겉으로 보기엔 말랐지만 ...
유난히 추운 이번 겨울. 긴 추위에 몸도 마음도 병들었다면, 당당하게 외투를 벗어 던질 봄날을 위해 자극제가 필요하겠죠? 평범한 직장 여성에서 섹시함과 건강함을 두루 갖춘 멋진 여...
{이모티콘:onion-042} 두 아이의 아빠이자 카지노 딜러인 지준혁 씨. 마른 몸이 콤플렉스였던 그는 콤플렉스를 극복하기 위해 운동을 시작했고, 운동은 삶의 일부가 되었습니다....