거울 속에 비친 내 모습, 확 달라진 이유

하드코어한 보디빌더라면 격렬한 운동으로 놀라운 펌핑을 유발하고 싶어 한다. 그러면 거울 속에 비친 몸이 더 멋있어 보일 뿐만 아니라 혈액과 영양소가 근육조직으로 운반돼 성장이 촉진되기 때문이다. 펌핑을 유발하려면 아래의 보충제를 운동 전에 복용해보자. 

무수카페인

이 중추신경흥분제를 복용하면 중량을 내려놓고 집으로 가고 싶은 마음이 사라진다. 무수카페인은 많은 실험을 통해 검증된 보충제다. 무수카페인은 근력을 향상해 더 많은 중량을 들고, 더 많은 횟수를 반복할 수 있게 하고, 에너지를 향상해 체력을 증진하고, 지방을 연소해서 웨이트트레이닝에 연료를 제공한다.

아르기닌 나이트레이트

아미노산의 일종인 아르기닌과 질산을 혼합한 아르기닌 나이트레이트를 복용하면 운동 중인 근육으로 영양소와 혈액이 더 많이 운반된다. 그러면 펌핑이 향상될 뿐만 아니라 회복과 성장에도 도움이 된다. 아르기닌은 산화질소의 전구체인데, 산화질소는 근력 및 근육 성장, 회복을 돕는 기체분자다. 한편 질산은 혈관을 확장해서 이 효과를 한층 강화한다.

아그마틴 설페이트

아그마틴은 체내에서 아르기닌을 합성해 생성되며, 산화질소 생성에 중요한 역할을 한다. 아그마틴은 산화질소 생성효소를 통제하는데, 이 효소는 산화질소 생성을 촉진한다. 아그마틴 보충제를 복용하면 이러한 효과를 보는 동시에 뇌의 신경 세포를 보호할 수 있다. 힘든 시기나 스트레스를 받을 때 혈액순환을 증가해 주기 때문이다.