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PT를 받아보거나 방송에 나오는 운동강의를 들어봤다면, ‘마지막 1개를 더해야 운동 효과를 높일 수 있다.’ 란 소리를 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 그렇습니다. 자신의 신체를 한계...
많은 사람들이 게이너와 단백질보충제 중 어떤 것을 고민을 합니다. 게이너는 체중증가나 벌크업에 도움이 되지만, 자칫 살만 찐다는 생각이 있습니다. 반면, 단백질에만 치중된 보충제는...
최근에는 트랜드를 신경 쓰는 남성들이 많아져서, 제품의 디자인과 제품에 담긴 스토리에 집중하는 남성 소비자가 늘어나고 있다. 하지만 아직도 남성들이 어떤 물건을 구매할 때, 고려하...
Great Foods to Grow On성장을 위한 최고의 식품들근력과 사이즈를 키워주는 최고의 슈퍼 푸드 17가지로 식단을 업그레이드하라. [석류]텍사스대학교 연구진은 석류 추출...
몇 년 전까지만 하더라도 비키니는 여름에 휴가 때만 입는 옷이었습니다. 그렇기에 비키니의 계절은 여름이었고, 비키니의 판매수량은 여름에 가장 높았습니다. 하지만 요즘 비키니를 입는...
운동을 시작하면서 가장 먼저 접하는 보충제 성분 용어가 단백질이라면, 그다음으로 접하는 용어가 BCAA일 것입니다. 특히, PT(퍼스널 트레이닝)를 받고 있는 분들은 담당 트레이너...
헬스 초심자와 전문가가 다른 운동법을 하듯이, 헬스보충제도 전문가가 되기 위해서는 차별화된 제품을 섭취해야만 운동 효과를 높일 수 있습니다. 여러분이 전문가라면? 혹은 전문가가 되...
여러분의 주위를 살펴보면, 우유를 좋아하지 않는 사람들이 간혹 있습니다. 왜 우유를 마시는 것을 꺼릴까요? 그분들은 우유를 마시면 배가 아프기 때문입니다. 또한, 우유뿐 아니라 우...
체중과의 기나긴 싸움을 하는 여성들이 걱정하는 것 중 하나가 탄수화물 섭취입니다. 탄수화물 과다 섭취자의 특징은 평소 밥을 과하게 먹거나 혹은 빵을 자주 먹는 “빵덕후”인 경우가 ...
완벽한 보충제 고르기종류가 너무 많다고 고민할 필요 없다. 우리가 당신을 대신해 모든 정보를 요약해뒀으니 목표에 맞춰 단백질을 올바르게 고르는 방법을 배워보자. SPOMAX 맥스프...
국민소득의 증가, 삶의 가치기준 변화 등등 사회적 변화 탓에 사람들의 삶의 기준은 돈과 명예가 아닌 건강에 초점을 두고 있습니다. 피트니스 시장도 단지 멋진 몸을 만드는 것이 아닌...
올 여름, 무더운 날씨 때문에 가벼워진 옷차림에 적나라하게 드러난 마른 체형으로 굴욕을 당해본 경험이 있을 겁니다. 그런 마른 체형을 가진 분들에게 체중증가를 위한 최적의 시기가 ...