배트맨과 로빈, 초콜릿과 땅콩버터, 클린과 저크는 모두 최고의 한 쌍이다. 다양한 영양소 중에도 이처럼 궁합이 잘 맞는 한 쌍이 있다. 최근 영양학계에선 ‘식품 시너지 효과’에 대한 관심이 뜨겁다. 따로 먹었을 때보다 함께 먹었을 때 효과가 2배가 되는 식품이 있다는 뜻이다. 이 원리는 보충제에도 적용된다. 오늘 소개하는 5가지 조합을 활용하면 돈은 적게 들이고 보충제 복용의 효과는 극대화할 수 있다.
<머슬앤맥스큐> 2016년 6월호 / 글 매슈 케이디(Matthew Kadey)
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