‘우리집 주변에는 헬스장이 없어’ 혹은 ‘운동할 시간이 있다면, 먹고 살만 한거야~’란 핑계를 말한다고 이해해주는 시대는 지나갔다. 더는 이런 핑계들은 용납되지 않는다. 왜냐하면, 요즘 대세는 헬스장이나 필라테스장 등 어떠한 장소를 가서 운동하는 것이 아닌 홈트레이닝이 대세이기 때문이다.
홈트레이닝이란, 맨몸으로 하는 운동 혹은 간단한 헬스용품을 활용하여 집에서 운동하는 것을 뜻합니다. 요즘 누구나 유튜브, 페이스북, 인스타그램 등 다양한 SNS 채널에서 운동 영상을 쉽게 찾을 수 있습니다. 그런 콘텐츠를 활용하여 집에서 스스로 운동하는 사람들을 홈트족이라고도 부릅니다.
집에서 운동할 수 있는 작은 공간과 스마트폰만 있다면, 누구든 홈트레이닝을 시작할 수 있습니다. 그렇기에 더는 헬스장이 멀어서 운동을 못한다는 둥, 시간이 없다는 둥 핑계를 정말 핑계일 뿐입니다. 남자들의 뱃살이 인덕이라고 부르던 시대는 지나갔습니다. 남자들의 뱃살은 게으름을 뜻하고, 자기관리를 소홀히 하는 사람이라는 인식을 줍니다. 더구나 여러분 중 사람들이 많은 곳에서 운동하는 것을 부담스러워 한다면, 홈트레이닝이 제격입니다. 홈트레이닝 입문자를 위해 꿀 패키지를 추천할까 합니다.
홈트레이닝을 위한 패키지, 머슬쉐이크+아디다스 푸쉬업바
홈트레이닝을 하는 분들이 가장 먼저 하는 운동은 아마 팔굽혀펴기 혹은 윗못일으키기일겁니다. (여자분들은 스쿼트 혹은 런지…예쁜 힙업을 위해) 그 이유는 가장 하기 쉬운 운동이자 보편적으로 알려진 운동법이기 때문입니다. 하지만 팔굽혀펴기 같은 경우 맨손으로 할 경우, 손목에 무리가 갈 수 있습니다. 또한, 가슴을 더 깊숙이 내릴 수 없기에 운동 효과를 높이는데 한계가 있습니다.
하지만 푸쉬업바가 있다면 다르겠죠? 거기에 스포맥스 베스트 제품이자 근육발달을 위한 단백질보충제, 머슬쉐이크까지 있다면!? 금상첨화라고 할 수 있죠. 머슬쉐이크의 1회 섭취당 단백질 함량은 닭가슴살 130g의 단백질 함량과 맞먹는 정도로 높습니다. 거기에 누구나 즐길 수 있는 달콤한 맛! 단백질보충제를 처음 접한 분도 걱정 없이 먹을 수 있습니다.
이 2가지만 있다면, 홈트레이닝 준비 끝! 운동만 하면 되겠죠?
바쁘다고 핑계 대지 말고, 헬스장이 멀다고 핑계 대지 말고 스포맥스 프리미엄 패키지로 홈트레이닝을 시작하세요~^^
