변화를 위한 음식과 보충제 복용법

트레이닝 강도를 한 단계 높이고, 몸을 변화시키려면 음식과 보충제를 먹는 법부터 제대로 익혀야 한다.하루 중 언제 운동하든지 말이다.

<머슬앤맥스큐> 2016년 6월호 / 글 에릭 벨라즈케즈(Eric Velazquez), NSCA-CPT 사진 로버트 라이프(Robert Reiff)