비만인 당신을 위한 간절한 조언

비만인 당신을 위한 간절한 조언

웰빙과 피트니스 열풍이 날이 갈수록 거세지지만 비만인 당신에게는 전혀 딴 세상 이야기. 단순히 겉모습을 가꾸는 차원이 아닌 생명을 위해서 비만과의 작별을 미루지 말자.

비만인 사람들이 건강하지 않을 확률이 높다는 것은 다들 알고 있는 사실이다. 내부 장기를 둘러싼 복부의 내장지방은 심장질환, 제2형 당뇨병, 암 같은 만성질환의 발병률을 높인다. 두꺼워지는 허리둘레는 외적인 문제를 넘어 건강이 나빠지는 것은 물론 생명을 위협할 수 있다. 다음에 소개하는 미국 체중조절연구소의 체중 감량 및 유지 비법을 가슴 깊이 새겨야만 한다.

얼마나의 문제는 때로는 어떻게와 연결되어 있다. 우리가 얼마나, 어떻게 사느냐의 문제도 그러하다. 삶의 질과 양을 위해 비만 타파는 당장 시작되어야 한다.

<맥스큐> 2017. 12월호 / 글 사라 웰즈(Sarah Wells)

비만과의 작별이 꼭 필요한 당신!

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