무거운 중량을 들고 먼 거리를 이동하는 능력은 기능성 체력의 상징이다. 이 트레이닝에 성실하게 임하면 근력과 컨디셔닝을 향상 할 수 있다.
<머슬앤맥스큐> 2015년 9월호 / 글 마이크 칼슨(Mike Carlson) 사진 이언 스패니어(Ian Spanier)
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무거운 중량을 들고 먼 거리를 이동하는 능력은 기능성 체력의 상징이다. 이 트레이닝에 성실하게 임하면 근력과 컨디셔닝을 향상 할 수 있다.
<머슬앤맥스큐> 2015년 9월호 / 글 마이크 칼슨(Mike Carlson) 사진 이언 스패니어(Ian Spanier)
