부동산 전문가인 그녀가 매일 이러고 있는 이유

인스타그램에서 ‘리얼람지’로 활동하며 많은 이들에게 운동에 대한 동기를 부여하면서 영감이 되고 있는 인플루언서 최경민 씨.

#람벤져스 #람지랑챌린지해 등 다양한 이벤트와 운동 독려로 많은 사람들의 관심을 받는 그녀는 경제 관련 TV 채널에서 부동산 정책과 상담을 하고 있어요.

학창시절 공부에 매진했던 그녀는 20살이 되면서 머슬마니아 스타 유승옥과 같은 몸을 만들겠다고 다짐하고 통통했던 몸의 변화를 위해 무작정 운동을 시작했다고 해요.

근육통을 느끼는 순간도 몸매가 변하는 것 같아 즐겁기만 했다는 경민 씨는 틈만 나면 운동을 하게 됐고, 달라질 미래를 꿈꾸며 더 열심히 운동하게 됐죠.

버터, 초콜릿, 빵만 고집하던 식습관은 잡곡, 콩, 채소 등으로 변했고 조리법 역시 굽고 튀기는 것에서 찌거나 날 것으로 먹는 방법으로 변해갔어요.

운동을 시작한지 7년. 체중은 3kg 감량으로 드라마틱한 변화가 나타나진 않았지만 대신 지방으로 덮였던 어깨, 등, 팔이 근육으로 채워지고 복근도 드러나기 시작했어요.

복근이 생기고, 어깨 라인이 예뻐지면서 오프 숄더, 민소매 등을 더 자신감 있게 입을 수 있게 됐다고 해요.

부동산 전문가에서 운동 전문가로 변신한 최경민 씨에게 언제, 어디서든 따라 할 수 있는 속성 전신 운동을 배워볼까요?

제자리뛰기, 와이드 점프 스쿼트, 점핑 런지, 플릿 스쿼트로 구성된 전신 운동 세트로 4개의 운동을 번갈아 가며 수시로, 꾸준히 실시합니다.

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“꾸준히 운동할 수 있는 원동력은 목표를 이루겠다는 마음가짐” 이라는 경민 씨처럼, 여러분도 오늘 소개한 운동을 꾸준히 실천해 모두 몸짱 되세요.