비켜라 운명아! 직업 바꾸고 새 인생 맞이한 사연

대학에서 치기공을 전공했던 장미송이 씨. 매력적인 외모와 다양한 도전을 사랑했던 그녀는 학교 피트니스 모델로 선정되면서 운명이 바뀌기 시작했어요.

요가와 마라톤 등 평소 운동을 즐기던 그녀는 캐나다에서 비키니 대회를 준비하는 여성 트레이너의 모습에 반해 5년간 일했던 치기공사 생활을 과감하게 정리했어요.

피트니스 선수로 전향한 그녀는 꿈을 이루기 위해 혹독한 트레이닝을 시작했죠. 취미로 운동하던 예전과 달리 매일 목표한 운동량을 감내해야 했지만, 어느 때보다 즐거웠어요.

탄수화물의 섭취를 줄이고, 군것질과 술도 최대한 최대한 줄이면서 규칙적인 식습관을 유지하며 즐겁게 피트니스 선수의 길을 걸어나갔죠.

그리고 마침내 첫 대회, 첫 무대에 섰을 때 상상할 수 없었던 등과 어깨, 힙의 변화는 잊지 못한다는 그녀. 무엇보다 자신과의 싸움에서 승리했다는 사실에 전율을 느꼈어요.

지금은 여러 피트니스 대회를 섭렵하고 유튜브 ‘로즈핏’ 채널을 개설하고, 유튜버로서의 새로운 도전을 시작한 장미송이 씨에게 자신감을 높이는 어깨와 등 운동을 배워볼까요?

광배와 하부 승모근을 발달시켜 입체감 있는 뒷모습을 만들어주는 운동이에요. 어깨 유연성이 떨어진다면 부상에 유의하면서 운동하세요.

1

등 근육 중간과 외측부를 발달시키는 운동으로 지지대를 통해 허리 부담 없이 실시할 수 있어요.

2

측면 어깨 발달에 도움을 주는 운동으로 엉덩이와 복부에 힘을 줘 중심을 꽉 잡아야 해요.

3

피트니스 선수와 트레이너로의 경험을 바탕으로 새로운 피트니스 사업에 도전해보고 싶다는 장미송이 씨. 누군가의 워너비로 자리매김할 그녀의 내일을 맥스큐가 응원합니다.